감기 독감으로 열이 많이 나는데 어떻게 해야 하나요?

Question

감기나 독감이 나서 몸에 열이 너무 많이 나는데 어떻게 해야하나요?

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감기나 독감으로 인해 고열이 나는 경우, 몇 가지 조치를 취할 수 있습니다:

1. 충분한 휴식을 취하시는 것이 중요합니다. 몸이 회복할 수 있도록 충분한 수면을 취하시는 것이 좋습니다.
2. 수분을 충분히 섭취하세요. 물이나 차, 국물 등을 통해 수분을 보충하면 열을 낮추는 데 도움이 됩니다.
3. 해열진통제를 복용하시면 됩니다. 아세트아미노펜(타이레놀)이나 이부프로펜(애드빌)과 같은 해열제를 복용하면 열을 낮출 수 있습니다. 복용 전에는 반드시 사용 설명서를 읽고, 권장 용량을 지키세요.
4. 옷을 가볍게 입고, 방을 시원하게 유지하세요. 너무 두꺼운 옷을 입거나 방이 너무 덥지 않도록 주의하세요.
5. 미온수로 샤워하거나 몸을 닦아주시면 됩니다. 체온과 많이 차이나지 않는 미온수로 샤워하거나 몸을 닦으면 열을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

그러나 열이 3일 이상 지속되거나, 38도 이상의 고열이 나거나, 다른 심각한 증상이 동반된다면, 즉시 의료 전문가와 상담하시기 바랍니다. 가까운 내과나 가정의학과에 방문하여 열이 지속되는 원인에 대해 알아보시는 것을 추천 드립니다.

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