17살인데요 그저께 잠을 3시간 정도 자고 어제 아침부터 커피마시고 감기약도 먹고 공부하다보니 저녁 8시 쯤에 잠이 와서 10분 정도 자다 일어 났을 때, 약간 내가 여기 왜 있었는지 기억도 잘 안 나고 약간 공황장애.? 같은 느낌이나서 집에 들어가서 8시간 정도 잤는데 오늘 너무 피곤한데 쉬어야 할까요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [감기/몸살]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
네, 충분한 휴식을 취하는 것이 좋겠습니다. 최근 며칠 동안 부족한 수면과 카페인 섭취, 감기약 복용으로 인해 피로가 쌓인 것으로 보여요. 오늘은 가능한 한 충분히 쉬시고, 수면을 보충하시는 것이 좋습니다. 수면 패턴을 규칙적으로 유지하는 것도 중요해요. 만약 피로감이 지속되거나 다른 증상이 나타난다면, 가까운 병원을 방문하여 전문적인 상담을 받으시는 것이 좋겠습니다. 기본적으로 집중력이 저하되고 피로감과 기억력 저하 등이 나타날 수 있으니, 건강한 생활 습관을 유지하며 체력 관리에 힘써 주세요.
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처음 공황장애약을 처방받았는데 감기약과 같이 복용해도 되나요?
밥먹고 나니까 갑자기 기억이 사라졌어요. 이전까지 뭐했는지도 모르겠고 왜 이걸 하고있었지 생각되고.. 오늘 아침에 한게 생각이 안나요... 혼란스러워요 너무
17개월 아기 코감기약을 먹고 낮잠을 오래자요 평소에는 1시간반정도 낮잠을 자는데 지금은 2시간 반이상 자네요 들어가서 살짝 만져도보고 쓰담쓰담 해주는데도 살짝 뒤척을뿐 새근새근 계속 자네요 밤잠이 너무 늦어질까 걱정되서 깨워야하나 싶은데 이럴때는 어떻게 해야하나요? 푹재우고 일어날때까지 기다릴까요? 아니면 억지로 3시간 넘기지 말고 깨울까요?
