감기/몸살 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.01.03

  비염 환자가 된장찌개를 먹을 때 국물 대신 건더기 위주로 섭취하는 것은 문제가 없습니다. 된장찌개의 국물에는 나트륨이 상대적으로 많이 함유되어 있어서 비염 증상을 악화시킬 수 있는 가능성이 있습니다. 그래서 국물 섭취를 줄이고 건더기 위주로 먹는 것은 나트륨 섭취를 줄이는 방법 중 하나가 될 수 있습니다. 하지만 된장 자체가 비염에 좋다고 단정지을 수는 없습니다. 된장에는 발효 과정에서 생성된 유익한 성분들이 있지만, 개인에 따라 알레르기 반응을 일으킬 수 있는 성분도 포함되어 있을 수 있습니다. 그러므로 비염 증상이 있는 경우, 된장찌개를 포함한 음식을 섭취할 때는 자신의 몸이 어떻게 반응하는지 주의 깊게 관찰하고, 증상이 악화되는 경우 섭취를 자제하는 것이 좋습니다. 비염 증상이 심하거나 음식에 대한 반응이 민감한 경우, 의사나 영양사와 상담하여 개인에 맞는 식단 조절을 하는 것이 바람직합니다. 그리고 균형 잡힌 식사를 해주시는게 좋을 것으로 보여요.

  꼭 확인해주세요.

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