소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  1일 전

  잔변감이 지속되는 상황이 불편하시겠네요. 잔변감은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다.

  주요 원인으로는:

  1. 불완전한 배변: 실제로 대변이 완전히 배출되지 않아 남아있는 경우
  2. 변비: 대변이 딱딱하고 건조해져 완전한 배출이 어려운 상태
  3. 직장 염증: 직장에 염증이 있을 때도 실제 변이 없어도 잔변감을 느낄 수 있음
  4. 장 운동 이상: 장의 연동 운동이 원활하지 않을 때 발생

  개선을 위한 방법:

  • 충분한 수분 섭취: 하루 8잔 이상의 물을 마시면 변을 부드럽게 만들어 배출을 돕습니다
  • 식이섬유 섭취 증가: 과일, 채소, 통곡물 등을 충분히 섭취하세요
  • 규칙적인 운동: 장 운동을 촉진하는 데 도움이 됩니다
  • 화장실 습관 개선: 변의가 느껴질 때 참지 말고 바로 화장실에 가세요
  • 스트레스 관리: 스트레스는 장 기능에 영향을 줄 수 있습니다

  억지로 힘을 주어 변을 보는 것은 항문 주변 문제를 일으킬 수 있으니 피하는 것이 좋습니다. 증상이 지속되거나 불편함이 심하다면, 소화기 내과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 장내 염증이나 다른 원인 질환이 있을 수 있기 때문입니다.

  꼭 확인해주세요.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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