Pms 때문에 생리 시작 2주전부터는 항상 불면증을 앓는 여성입니다. 수면유도제는 효과가 없어 산부인과 쪽에서 데파스정을 받아서 복용했는데 효과가 있더라고요. 1. 매번 pms기간마다 수면제(데파스정)를 받아서 복용하여도 몸에 괜찮은건지 여쭙고 싶습니다ㅜㅜ 생리는31일 주기로 돌아오는데 불면 기간이 2주 정도로 좀 긴 편이어서요. 2.수면제 말고 다른 치료를 받을 수 있는 병원은 없는 걸까요? 수면제에 의존하기보단 Pms 증상에서 불면증 자체를 완화시키려면 어느 병원을 가야하는지 여쭙고싶습니다.
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
말씀하신 월경전증후군은 개인에 따라 집중력 저하, 건망증, 공격성, 우울, 불안 등의 정신적 증상과 부종, 유방통, 소화장애, 두통, 요통 등의 증상이 나타날 수 있다고 해요.
불면 증상이 심하여 수면제를 필요 시에만 드시는 것도 가능하지만 평소 가정 내에서 할 수 있는 것은 소금, 알코올, 카페인, 정제된 탄수화물 및 설탕의 섭취를 줄이고 중증도 유산소 운동을 1주일에 3회 이상 규칙적으로 해주시면 증상 개선에 도움이 될 수 있겠고, 칼슘, 마그네슘, 비타민 B, E 등의 건강기능식품 복용도 고려할 수 있어요.
증상으로 인해 일상생활 불편감이 심하시다면 약물 치료를 진행하기도 하므로 산부인과 외에도 정신건강의학과 등의 진료를 받아보실 수 있어요. :)
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
혹시 수면제 처방은 못받나요ㅠㅜ 지금 몇달동안 잠도 제대로 못자는데ㅜㅜ 힘들어요ㅠㅜ
로잔정으로 불면증 심한데 졸피뎀 수면제 같이 먹어도 되나요?
불면증 때문에. 온 몸이아픕니다. 5일째 수면제 반알을 먹고 5시간씩. 잠자고 있는데 운동도 빡세게 해봐도 호전이 되지 않아요~ 저녁만 되면 피곤하면서도 눈이 말똥말똥 하네요~ 25일 주기로 찾아와서 괴롭힙니다. 그러다 3~4일이면 괜찮아 지곤 했는데 이번에는 5일째 수면제 반알씩 먹고 있어요~ 이러면 어느병원에 가야되나요?
