운동 후 두드러기 발생, 어떻게 해야 할까요?

Question

운동을 하고 나면 모기 물린 것 같이 두드러기가 납니다 온몸에

닥터나우 AI · Accepted Answer

운동 후 두드러기가 발생하는 것은 운동 유발 두드러기일 가능성이 높습니다. 이는 운동 중 체온 상승이나 땀에 의해 발생할 수 있는데요, 다음과 같은 방법을 시도해 보시는 것이 좋습니다:

1. 운동 전후로 충분한 수분을 섭취하여 체온 조절에 도움을 주세요.
2. 운동 전 항히스타민제를 복용하는 것이 도움이 될 수 있으나, 약물 복용 전에는 반드시 의사와 상담하시는 것이 좋습니다.
3. 운동 강도를 조절하여 체온이 급격히 상승하지 않도록 주의하세요.
4. 운동 후에는 시원한 샤워를 통해 체온을 낮추는 것이 좋습니다.

만약 증상이 지속되거나 심해진다면, 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받으시는 것이 중요합니다. 또한, 과도한 운동이나 뜨거운 물의 목욕을 피하는 등 일상 생활에서의 생활 습관 개선도 도움이 될 수 있습니다. 증상이 악화되거나 오래 지속되는 경우에는 예방적으로 항히스타민제 복용 등 약물치료를 고려해볼 수 있으니, 병원에서 정확한 진료를 받아 보시기를 추천드립니다.

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