생리 중 아랫배와 윗배가 붓는 이유는?
유OO • 2025.10.12
생리를 시작했는데 배가 살찐것처럼 살짝 아랫배 윗배가 조금씩 부었는데 이유가 뭘까요?
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.10.12
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [성 고민]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
생리 중에 아랫배와 윗배가 붓는 현상은 매우 일반적인 증상입니다. 이는 주로 생리 기간 동안 발생하는 호르몬 변화 때문입니다. 특히 에스트로겐과 프로게스테론 수치의 변동이 체내 수분 저류를 유발하여 복부 팽만감이나 붓기를 일으킬 수 있습니다.
이러한 붓기는 일시적인 현상으로, 대부분 생리가 끝나면 자연스럽게 해소됩니다. 생리 중에는 체내 수분 균형이 변화하면서 체중이 일시적으로 증가하는 것처럼 느껴질 수 있으며, 이로 인해 배가 살찐 것처럼 보일 수 있습니다.
붓기를 완화하기 위해서는 짠 음식을 피하고, 충분한 물을 마시며, 가벼운 운동을 하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 스트레스 관리와 균형 잡힌 식습관을 유지하는 것도 증상 완화에 도움이 됩니다.
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