기타증상 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2023.01.21

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 턱에서 딱딱 소리가 난다면 턱관절 디스크 초기 증상일 수 있는데요. 위턱 뼈와 아래턱뼈 사이에 물렁뼈와 같은 작은 디스크가 있고 이 디스크가 제 위치에서 약간 앞쪽으로 밀려 나오면 움직이면서 딱딱 소리가 날 수 있어요. 이 경우 치과 혹은 구강내과에 가셔서 진료 보시면 돼요! 부쩍 추워진 날씨에 증상이 심해질 수 있는 턱관절장애는 미리 예방하거나 초기에 더 이상 진행되지 않도록 해야 하는데 이를 위해서는 턱관절을 심하게 압박할 수 있는 딱딱한 음식 섭취는 피하고, 이를 악물거나 이갈이, 턱을 괴는 등의 잘못된 생활습관을 교정하며 항상 턱관절 주변 근육을 이완하는 노력을 하는 것이 필요해요. 가을·겨울철에는 근육이나 턱관절을 낮은 온도에 장시간 노출하는 것을 최대한 줄여야 해요. 장시간 노출됐다면 근육의 긴장도가 높아질 수 있어 의식적으로 근육을 이완시키도록 노력해야 해요. 온습팩(핫팩)을 사용하는 등 혈액순환 촉진을 통해 체온을 따뜻하게 유지하는 것도 방법이에요. 무의식중에 치아가 맞물려 있다면 반복해서 얼굴에 힘을 빼주는 게 좋아요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂

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