옷 섬유로 인한 여드름, 해결 방법은?

여드름/피부염 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2025.03.30

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

  집에서 입고 지내는 일상복을 바꾼 뒤에 상체 부분에 여드름이 주기적으로 나타나는 것 같아요. 문의주신 부분에 대해 안내해드릴게요.

  여드름은 피지선이 지나는 부위라면 어디든 발생할 수 있기 때문에, 실제로 가슴이나 등 부위와 같은 몸에도 많이 발생하는데요.
  몸 피부는 얼굴보다 피부층이 두껍고 모공이 깊으며, 조직이 더욱 촘촘하여 모공의 막힘이 심하기 때문에 여드름이 더 쉽게 생길 수 있어요. 또한 재생도 더디기 때문에 적절히 치료되지 않는 경우 착색이나 흉터를 남기기 쉬워요.

  부드러운 스펀지나 타월을 이용하여 가볍게 마사지 해주고, 미지근한 물로 여러 번 헹궈내어 피부에 잔여물이 남지 않게 해주는 것이 좋아요.
  몸에 닿는 머리카락이나 악세서리, 딱 붙는 옷 등은 피부에 자극이 되어 여드름이 악화될 수 있으므로 피해주세요. 침구류도 여드름 악화에 영향을 끼치니 베갯잇, 이불 등은 최소 일주일에 한 번씩은 세탁하는 것이 좋아요.

  충분한 수면, 스트레스 관리, 규칙적인 생활패턴 만들기가 도움이 돼요.
  구부정한 자세는 어깨와 등의 피지선을 발달시키고 원활한 혈액순환을 방해하므로 바른 자세를 유지하는 것이 중요해요.
  베타카로틴, 비타민 A·C, 식이섬유가 많은 과일, 녹황색 채소, 통곡물의 섭취가 도움이 돼요. 햄버거, 도너츠, 떡, 라면, 콜라 등은 삼가야 하고, 해조류 섭취도 줄이는 것이 좋아요.

  가까운 약국에서 증상을 이야기해보시고 적절한 약품을 추천 받아서 사용해보시는 것도 좋겠으며, 일반의약품을 사용한 후에도 증상이 호전되지 않는다면 적절한 약물치료를 위해 가까운 피부과에서 진료를 받아보시는 것도 좋을 것 같아요.

  질문자님의 증상이 빠르게 회복되길 바랄게요:)
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