여드름/피부염 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.01.08

  여드름이 많이 나고 피부가 건조하며 민감한 상태인 것 같습니다. 여드름 관리를 위해 몇 가지 조치를 취해볼 수 있습니다. 1. **청결 유지**: 매일 아침과 저녁으로 부드러운 클렌저로 얼굴을 깨끗이 씻어주는 것이 중요합니다. 너무 강한 세안제는 피부를 자극할 수 있으니 주의하세요. 2. **보습**: 건조한 피부는 여드름을 악화시킬 수 있습니다. 순한 보습제를 사용하여 피부의 수분 균형을 유지하세요. 3. **자외선 차단**: 자외선 노출은 피부를 자극하고 여드름을 악화시킬 수 있습니다. 외출 시 자외선 차단제를 바르는 것이 좋습니다. 4. **식습관 개선**: 고지방, 고당분 음식을 줄이고, 신선한 과일과 채소를 많이 섭취하여 피부 건강에 도움을 주세요. 5. **스트레스 관리**: 스트레스는 여드름을 악화시킬 수 있으니, 충분한 수면을 취하고, 취미 활동이나 운동을 통해 스트레스를 관리하세요. 6. **화장품 주의**: 피부에 자극이 될 수 있는 화장품 사용을 피하고, 비코메도제닉(모공을 막지 않는) 제품을 선택하세요. 7. **전문가 상담**: 여드름이 심하고 자가 관리로 개선이 어렵다면 피부과 전문의와 상담을 통해 처방약이나 전문적인 치료를 받는 것을 고려하세요. 여드름은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 개인의 피부 상태에 따라 적절한 관리 방법이 달라질 수 있습니다. 따라서 상황이 개선되지 않는다면 피부과 전문의의 진료를 받는 것이 가장 좋습니다. 여드름 치료에는 과산화벤조일, 살리실산, 트레티노인, 아다팔렌 등의 성분이 도움이 될 수 있지만, 개개인에 따라 효과가 다를 수 있으니 전문가의 지시를 따르는 것이 중요합니다.

  꼭 확인해주세요.

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