영양제 복용 후 막걸리 마셔도 되나요?

박OO • 2026.03.13

칼슘, 마그네슘, 비타민D 영양제 먹고 막걸리 마셔도 돼?

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.03.13

    질문자님의 영양제 복용 후 막걸리 섭취에 대한 궁금증이 있으시군요.

    칼슘, 마그네슘, 비타민D 영양제와 막걸리 사이에 직접적인 상호작용은 크게 없습니다. 그러나 알코올은 일부 영양소의 흡수를 방해할 수 있어요. 특히 알코올은 칼슘과 마그네슘의 흡수를 일부 저해할 수 있습니다.

    가능하다면 영양제 복용 후 최소 2시간 정도 간격을 두고 막걸리를 드시는 것이 영양소 흡수에 더 좋습니다. 또한 과도한 알코올 섭취는 장기적으로 뼈 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있으니 적정량을 지켜 드시는 것이 좋겠습니다.

    영양제의 효과를 최대화하기 위해서는 규칙적인 복용과 함께 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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