짜파게티 섭취 후 속 더부룩함과 신물 증상 원인은?

황OO • 2025.07.30

어제 저녁에 짜파게티를 끓여서 먹은 후 약 2시간 정도 지나서 약간 기대는 식으로 앉아서 위가 있는 부분이 아주 약간 눌러지는 자세로 조금 있었습니다. 이 때 트림을 몇 번 했는데, 할 때마다 음식이 신물과 같이 조금씩 올라오는 느낌이 있었고 입까지 완전히 올라오지 않아 밖으로 뱉을 정도는 아니었습니다. 이후 계속 좀 그냥 속이 더부룩한 증상 (그냥 배가 빵빵한 느낌)이 다음날 새벽까지 있는데, 면 종류를 먹어서 발생되는 일시적인 현상일까요? 식후 1~2시간은 설거지, 음식물쓰레기 버리기, 씻기 등 앉아 있지는 않았고, 물도 1시간은 지나서 마시기 시작했던 것 같습니다.

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내과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.07.30
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    질문자님이 경험하신 증상은 소화불량이나 위식도 역류 질환(GERD)과 관련이 있을 가능성이 높습니다. 짜파게티와 같은 면 요리는 기름진 성분을 포함하고 있어 위장에 부담을 줄 수 있습니다. 또한 식사 후 기대는 자세로 앉아있었던 것도 위산이 식도로 역류하는 데 영향을 미쳤을 수 있습니다.

    트림할 때 신물이 올라오는 증상은 위산이 식도로 역류하는 현상의 일종입니다. 이런 증상은 일시적일 수 있지만, 자주 발생한다면 주의가 필요합니다.

    증상 완화를 위해서는:

    • 식사 후 바로 눕거나 기대지 않고 최소 2-3시간 동안 똑바로 앉아있거나 서 있는 것이 좋습니다
    • 짜파게티와 같은 기름진 음식, 매운 음식, 탄산음료 등은 위산 분비를 촉진할 수 있으니 섭취를 줄이는 것이 도움이 됩니다
    • 한 번에 많은 양을 먹기보다는 소량씩 자주 먹는 것이 위에 부담을 줄일 수 있습니다

    일시적인 증상이라면 크게 걱정하실 필요는 없지만, 증상이 지속되거나 자주 반복된다면 소화기내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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