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  닥터나우 AI

  2024.01.28

  몸이 저리고 추운 증상, 기운이 없으며 코가 막히는 증상은 감기나 다른 바이러스 감염의 초기 증상일 수 있습니다. 열이 없다고 하셨으니, 가벼운 감기일 가능성이 있습니다. 다음과 같은 조치를 취해보시는 것이 좋겠습니다.

  1. 충분한 휴식: 몸이 회복할 수 있도록 충분한 수면과 휴식을 취하세요.
  2. 수분 섭취: 몸의 수분을 유지하기 위해 물이나 따뜻한 차를 자주 마시세요.
  3. 온몸을 따뜻하게: 따뜻한 옷을 입고, 필요하다면 따뜻한 물로 샤워하거나 목욕을 하여 체온을 유지하세요.
  4. 가벼운 식사: 소화가 잘 되는 가벼운 식사를 하여 몸에 부담을 주지 않도록 하세요.
  5. 증상 완화를 위한 약물: 코막힘에는 해소제나 비강 스프레이를 사용할 수 있으며, 몸살감기약을 복용하여 증상을 완화할 수 있습니다.

  만약 증상이 며칠 이상 지속되거나 악화되면, 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다. 또한, 코로나19와 같은 다른 감염병의 가능성도 배제할 수 없으므로, 증상이 지속될 경우 코로나19 검사를 받아보는 것도 고려해보세요. 그리고 아플수록 필수 영양소와 더불어 식사를 거르지말고 잘 챙겨드셔야 빠른 회복에 도움이 되어요:D

  꼭 확인해주세요.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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