근시 교정 안경은 계속 끼고 있는 것이 좋나요?

시력 검진을 받으면 안경 도수 -2.25 -2.5 이렇게 나오는데 제가 안경을 불편해서 평소에는 잘 안끼게 되더라고요. 수업을 듣거나, 영화 볼 때 등 꼭 필요한 경우에만 쓰고 하루 중에 안경을 안끼고 있는 시간이 더 긴 편입니다. 혹시 이렇게 안경을 잠깐씩만 쓰는 습관이 눈 건강에 안 좋나요?