내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.09.18
  error

  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  생리 전에 가스가 차고 복통이 있는 증상은 꽤 흔하고 자연스러운 현상입니다.

  생리 전에는 프로게스테론이라는 호르몬이 증가하게 되는데, 이 호르몬은 몸을 이완시키는 작용을 합니다. 이로 인해 장 운동이 느려지고 소화 속도가 떨어지면서 음식물이 장에 오래 머무르게 됩니다. 그 결과 가스가 많이 차거나 복부 팽만감, 더부룩함이 생길 수 있어요.

  또한 생리 전에는 수분이나 염분이 몸에 더 쉽게 쌓이는 시기이기도 해서 복부에 평소보다 더 부은 느낌, 압박감도 함께 나타날 수 있습니다. 화장실에 가도 아무것도 나오지 않는 것은 장 운동이 느려져서 변비 증상이 나타날 수 있기 때문입니다.

  이런 증상을 완화하기 위해서는:

  • 기름진 음식, 탄산음료, 유제품, 밀가루 같은 가스를 더 많이 만들 수 있는 음식은 줄이기
  • 짠 음식 줄이기
  • 따뜻한 물이나 생강차 마시기
  • 가벼운 걷기나 스트레칭하기
  • 복부 온찜질하기
  • 천천히 꼭꼭 씹어 식사하기

  만약 통증이 심하거나 복부 불편감이 생리 때마다 반복돼서 일상에 지장을 줄 정도라면 산부인과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0