눈 감고 있을 때 눈떨림이 심한데 왜 그런 건가요? 고칠 수 있을까요?

Question

자려고 눈 감고있을때 눈떨림이 너무 심해요 눈 감고있는상태로 깜빡깜빡 거리는 느낌으루요..왜이런건가요?ㅠ고칠수있나요?

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눈 떨림은 피로, 스트레스, 카페인 과다 섭취, 눈의 피로 등 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 특히 눈을 감고 있을 때 떨림이 심하다면, 눈의 피로가 누적되었거나 스트레스가 원인일 가능성이 높아요. 이를 개선하기 위해서는 충분한 휴식과 수면을 취하고, 스트레스를 줄이는 것이 중요합니다. 또한, 카페인 섭취를 줄이고 눈의 피로를 줄이기 위해 컴퓨터나 스마트폰 사용 시간을 조절하는 것도 도움이 될 수 있어요.

그러나 이러한 생활 습관의 조정으로도 증상이 개선되지 않거나 더 심해진다면, 안과 전문의를 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 전문의의 진단을 통해 보다 구체적인 치료 방법을 찾을 수 있을 거예요. 마그네슘 부족도 눈 떨림의 원인이 될 수 있으니, 영양제를 복용하는 것도 고려해 볼 수 있습니다. 하지만 증상이 지속되어 불편감이 심하다면 신경과나 안과 등에 내원하여 검사 및 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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