불안, 공황장애로 인한 성생활 불안과 교감신경과항진 상태에 대한 질문

Question

안녕하세요 현재 불안,공황장애로 오랜시간 치료를 받고 있는 상황입니다. 교감신경이 심하게 항진이 되어있는 상태입니다ㅠ근데 왜 비뇨의학과에 질문을 하냐면 발작의 트라우마로 불안,공황장애가 생긴 케이스여서 특히 불안이 많이 심한 상태입니다. 근데 일반적인 신체증상은 어쩔 수 없고 그려러니 하지만 문제가 바로 성생활인데요ㅠㅠ불안,공황장애가 생기고 몸이 엄청 예민해지고 교감신경과항진으로 인해 굳이 성생활이 아니여도 일반 미디어등 같은 흥분과 쾌감의? 자극을 받아들기는 것이 예전과 달라졌거든요 근데 제가 원래 성욕구가 정말 강했고
현재도 마찬가지입니다 심하게 강했었어요 따로 검사를 받아본 적은 없지만 기능도 좋았구요 근데 아무리 교감신경이과항진 상태고 불안 공황장애니 그런 심박수증가나 흥분같은 느낌이 영향을 끼칠 순 있다고 생각하지만 원래 이정도일 수 있는 건지 근데 뭐 발기부전이라던가 사정이 안 된다던가 하진 않아서 억지로 하는 게 괜찮은 건지 궁금해 여쭤봅니다 관계 자위 둘다 포함입니다

닥터나우 AI · Accepted Answer

안녕하세요. 불안과 공황장애로 인해 어려움을 겪고 계신 것 같아 안타깝습니다. 불안과 공황장애는 교감신경계의 과도한 활성화로 인해 다양한 신체적 증상을 유발할 수 있으며, 이는 성생활에도 영향을 미칠 수 있습니다.

성욕이 강하고 성기능에 문제가 없음에도 불구하고, 불안과 공황장애로 인한 교감신경과항진 상태가 성생활에 부정적인 영향을 미치는 것은 충분히 가능한 일입니다. 흥분과 쾌감을 느끼는 과정에서 불안이나 공황 증상이 유발되거나 악화될 수 있기 때문입니다.

성생활을 강제로 하는 것이 괜찮은지에 대한 질문에 대해서는, 개인의 심리적 안정과 쾌감을 중요하게 생각해야 합니다. 성생활은 신체적인 기능뿐만 아니라 정서적인 만족감과 안정감을 주는 활동이어야 합니다. 만약 성생활이 불안이나 공황 증상을 유발하거나 악화시킨다면, 강제로 진행하기보다는 전문가와 상담을 통해 적절한 조치를 취하는 것이 좋습니다.

불안과 공황장애를 치료하는 과정에서 성생활에 대한 불안감을 줄이기 위한 방법을 모색하는 것도 중요합니다. 이를 위해 심리치료, 약물치료, 행동치료 등 다양한 방법이 있으며, 성생활에 대한 불안을 줄이기 위한 구체적인 전략을 세울 수 있습니다.

성생활에 대한 불안감을 줄이기 위해 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다:

1. 파트너와의 소통: 성생활에 대한 불안과 공황 증상을 파트너와 공유하고 이해를 구하는 것이 중요합니다. 파트너의 지지와 이해는 불안감을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

2. 점진적 노출: 불안을 유발하는 상황에 점진적으로 노출하면서 불안을 조절하는 연습을 하는 것입니다. 예를 들어, 성적인 자극에 점차적으로 노출되면서 불안을 관리하는 방법을 배울 수 있습니다.

3. 이완 기법: 깊은 호흡, 명상, 요가 등 이완 기법을 통해 교감신경계의 과도한 활성화를 줄이고 불안을 완화할 수 있습니다.

4. 전문가 상담: 심리치료사나 정신건강의학과 전문의와의 상담을 통해 불안과 공황장애를 관리하는 전문적인 도움을 받는 것이 좋습니다.

성생활은 개인의 건강과 삶의 질에 중요한 부분이므로, 불안과 공황장애로 인한 영향을 최소화하기 위해 적극적으로 대처하는 것이 중요합니다. 전문가와의 상담을 통해 개인에게 맞는 치료 계획을 수립하시길 권장드립니다.

불안, 공황장애로 인한 성생활 불안과 교감신경과항진 상태에 대한 질문

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