중성지방과 나쁜 콜레스테롤 차이는?

내과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2026.01.21
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  중성지방과 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)은 서로 다른 종류의 혈중 지질입니다.

  LDL 콜레스테롤은 저밀도 지단백 콜레스테롤로, "나쁜 콜레스테롤"이라고 불립니다. 이것이 혈관 벽에 쌓이면 동맥경화를 일으켜 심장병이나 뇌졸중의 위험을 높일 수 있습니다. 질문자님의 LDL 수치는 64로 이상적인 범위에 있습니다(100 이하가 좋음).

  반면, 중성지방은 또 다른 형태의 혈중 지방으로, 주로 우리가 섭취한 여분의 칼로리가 체내에 저장되는 형태입니다. 중성지방이 높으면(150 이상) 심혈관 질환, 비만, 당뇨병 등의 위험이 증가합니다. 질문자님의 중성지방 수치는 317로 상당히 높은 편입니다(200 이상이면 높음).

  두 수치가 다르게 나타나는 것은 드문 일이 아닙니다. 중성지방은 주로 탄수화물 섭취와 관련이 깊고, LDL은 포화지방 섭취나 유전적 요인의 영향을 많이 받습니다. 따라서 식습관에 따라 한쪽만 높게 나타날 수 있습니다.

  질문자님의 경우 LDL은 정상이지만 중성지방이 높으므로, 탄수화물과 당분 섭취를 줄이고 규칙적인 운동을 하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 정확한 관리 방법은 의사와 상담하시는 것이 좋습니다.

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