중성지방과 나쁜 콜레스테롤 차이는?

양OO • 2026.01.21

아니 근데 LDL은 64로 이상적인 수치인데 Tg는 317 로 높고 ~~•나쁜콜레스테롤이랑 중성지방이랑 다른거에요? 중성지방도 나쁜콜레스테롤 아닌가요? 헷갈리네요

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1개의 답변

  • 중성지방과 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)은 서로 다른 종류의 혈중 지질입니다.

    LDL 콜레스테롤은 저밀도 지단백 콜레스테롤로, "나쁜 콜레스테롤"이라고 불립니다. 이것이 혈관 벽에 쌓이면 동맥경화를 일으켜 심장병이나 뇌졸중의 위험을 높일 수 있습니다. 질문자님의 LDL 수치는 64로 이상적인 범위에 있습니다(100 이하가 좋음).

    반면, 중성지방은 또 다른 형태의 혈중 지방으로, 주로 우리가 섭취한 여분의 칼로리가 체내에 저장되는 형태입니다. 중성지방이 높으면(150 이상) 심혈관 질환, 비만, 당뇨병 등의 위험이 증가합니다. 질문자님의 중성지방 수치는 317로 상당히 높은 편입니다(200 이상이면 높음).

    두 수치가 다르게 나타나는 것은 드문 일이 아닙니다. 중성지방은 주로 탄수화물 섭취와 관련이 깊고, LDL은 포화지방 섭취나 유전적 요인의 영향을 많이 받습니다. 따라서 식습관에 따라 한쪽만 높게 나타날 수 있습니다.

    질문자님의 경우 LDL은 정상이지만 중성지방이 높으므로, 탄수화물과 당분 섭취를 줄이고 규칙적인 운동을 하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 정확한 관리 방법은 의사와 상담하시는 것이 좋습니다.

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