생리 중 심한 복통과 오한, 대처 방법은?

안OO • 2025.12.24

생리중에 자궁이 수축해서 배가너무아팠는데 히버스정류장 안이 따듯했는데도 불구하고 계속 몸이벌벌떨리고 오한인듯이 오한+배아픔 때매 정말 어지러워서 휘청거리고 겨우버스타고 집에왔는데ㅠ 약효도 안들고 정말 힘든데 어떡하죠 온찜질 하면 나아질까요 어쩔땐 소화도안되고 구역감에 시달리다가 버스를 탄적있는데 버스안에 진동이 너무 저한테 영향을 줘요 버스안에서 막 진동하면 제가 까치발을 들지않거나 그냥 서있거나 가만히 앉아있질 못해요ㅠ그정도로 배가 너무아파요 허리도 아프지만 배보단 덜아파서 차라리 배가아파 죽을거같을땐 약간 웅크리고다녀요ㅜ 제가 되게예민한 성격이라ㅜ 이런거 하나하나에 눈치보게돼요 ㅠ

생리통
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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.12.24

    생리 중 심한 복통과 오한으로 많이 힘드셨겠네요. 생리통은 자궁 수축으로 인해 발생하며, 심한 경우 오한, 어지러움, 구역감까지 동반될 수 있습니다.

    현재 상황에서 도움이 될 수 있는 대처 방법을 알려드릴게요:

    1. 온찜질: 질문자님 말씀대로 온찜질은 매우 효과적입니다. 복부나 허리에 따뜻한 찜질팩을 대면 혈액순환이 촉진되어 통증 완화에 도움이 됩니다.

    2. 진통제: 이미 복용하셨지만 효과가 없다고 하셨네요. 생리통에는 소염진통제가 효과적인데, 식사 후에 복용하시는 것이 좋습니다.

    3. 충분한 휴식: 가능하다면 편안한 자세로 누워 휴식을 취하세요. 특히 태아 자세(무릎을 가슴 쪽으로 당기는 자세)가 도움이 될 수 있습니다.

    4. 가벼운 마사지: 복부를 부드럽게 마사지하면 근육 이완에 도움이 됩니다.

    5. 따뜻한 음료 섭취: 따뜻한 차나 물을 마시는 것도 도움이 됩니다.

    증상이 지속적으로 심하거나 일상생활에 큰 지장을 준다면, 산부인과 전문의 상담을 통해 호르몬 치료나 다른 치료 방법을 고려해볼 수 있습니다. 생리통이 매우 심한 경우에는 자궁내막증과 같은 다른 질환이 있을 수도 있으니 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋습니다.

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