내과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.02.05

  과민성대장증후군(IBS)은 스트레스, 식습관, 수면 부족 등 다양한 요인에 의해 증상이 악화될 수 있는데, 추운 날씨도 신체에 스트레스를 줄 수 있어 증상을 악화시킬 수 있습니다. 특히, 어제 무리한 활동을 하셨고 수면 부족을 경험하셨다면 이러한 요인들이 복합적으로 작용하여 증상을 더욱 심하게 만들었을 가능성이 있어요. 고강도의 운동은 증상을 더 악화시킬 수 있으므로, 추운 날씨에 운동을 하실 때는 몸을 충분히 따뜻하게 하고, 가벼운 운동을 하는 것이 좋습니다. 증상이 지속되거나 심해진다면 내과 진료를 보시는 것이 좋겠습니다. 또한, 스트레스 관리와 규칙적인 식사, 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 전문의와 상담을 통해 적절한 치료와 관리를 받으시길 권장드립니다.

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