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  닥터나우 AI

  2024.01.02

  액체나 음식을 급하게 먹을 경우, 소화에 문제가 생길 수 있습니다. 급하게 먹으면 음식물을 충분히 씹지 못하고 큰 조각 그대로 먹게 되는데, 이는 위에서 음식물을 소화하는 데 어려움을 줄 수 있습니다. 또한, 급하게 먹을 경우 공기를 같이 많이 삼키게 되어 가스가 생기거나 위가 불편해질 수 있습니다. 액체 종류의 음식인 동치미국물은 일반적으로 소화가 잘 되는 편입니다. 하지만 이것도 너무 급하게 먹으면 위에 부담을 줄 수 있습니다. 따라서 음식은 천천히, 충분히 씹어서 먹는 것이 소화에 좋습니다. 또한, 식사 후에는 적당한 운동을 하거나 걷는 것도 소화를 돕습니다. 만약 소화가 잘 안되는 증상이 계속된다면, 의사와 상의해보시는 것이 좋습니다.

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