지난 수요일부터 급격한 극도의 피로감에 시달려 지금까지 연달아 직장에도 나가지 못해 직장에 대해 제가 매우 난처한 상황입니다
계속 쉬고 수액도 맞았지만 나아지지않고 일상생활도 지장이 있을 정도인데
검사해보니 내과에서는 "괜찮다"고 했지만
중성지방이 매우 심각한 수준이고
갑상선은 조금 문제지만 약먹을정도도 아니라고 합니다
그래서 신경과도 갔지만 급격한 피로 원인을 못찾고
면역력 약화로 전정신경 이상 발견되어 화요일부터 머리 울림 휘청임 증상이 있음은 확인되었는데
그때문인지 스마일라식한 시력도 악화됐고
문제는 극심한 피로이고
중성지방이 피로의 원인은 아니라고 갑상선이 원인일수 있는데 그건 약먹을 정도도 아닌 수준이라고 했고
원인을 알수없는 급격한 심한 피로감에 내일도 혹은 언제까지 직장을 쉬게될지 아니면 이런 몸으로 일을 해야하는데
직장에도 매우 난처한 입장이고 빠른 회복이 절실한데 방법을 알수없어 글올립니다
설사갑상선갑상선기능저하증
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내과 관련 1개의 답변
닥터나우 의료진
닥터나우
2023.12.17
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
원인을 알 수 없는 급격한 심한 피로감으로 이미 병원 진료를 받으신 상황이네요.
최근 체력적으로 무리한 상황이라면 충분한 휴식과 안정, 수면이 중요하며, 적절한 방법으로 스트레스를 개선할 필요가 있어보여요.
나에게 적합한 스트레스 개선 방법에 대해서 찾지 못하신 경우 심리상담을 받아보시는 것도 좋아요.
규칙적인 식사와 충분한 영양분 섭취가 중요한 점도 잊으시면 안돼요.
중성지방이 매우 심각한 수준이라 진단받으셨다면 금주, 금연이 필요해요.
지방과 염분이 많은 음식, 탄수화물 섭취를 조절 하시면서 주 3회 운동을 병행하시면 체력이 좋아질 수 있어요.
피로회복을 도와줄 수 있는 영양제를 섭취해 보는 것도 방법이에요.
피로회복을 도울 수 있는 여러가지 영양제를 알려드릴게요. 개개인마다 평소 복용하는 약이 있거나, 기저질환이 있는 경우 같은 영양제를 복용해도 그 효능과 부작용이 다르게 나타나기 때문에 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으며, 정확한 것은 의사 또는 약사와 상담하시는 것이 좋아요.
- 스트레스로 인한 피로 개선과 긴장 완화에 도움을 줄 수 있는 로사테아닌
- 면역력 향상, 피로 개선, 스트레스 조절에 도움을 줄 수 있는 홍삼
- 활성산소를 없애 피로회복을 돕는 간세포 보호/재생에 도움을 줄 수 있는 밀크씨슬
- 체내 에너지 생성, 각종 대사 활동, 항산화 작용에 도움을 줄 수 있는 비타민 B, 비타민C, 코엔자임Q10
- 면역력 향상에 도움을 줄 수 있는 아연, 다래 추출물, 브로세틴
- 항산화 등에 도움을 줄 수 있는 프로폴리스
- 신진대사를 원활하게 하고 면역 체계를 강화하는데 도움을 줄 수 있는 아연+복합미네랄
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
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