비뇨기에 좋은 음식은 무엇인가요?
비뇨기에 좋은 음식 알려주셔요
비뇨기에 좋은 음식 알려주셔요
비뇨기에 좋은 음식에 대해 알려드리겠습니다: 1. 물: 충분한 수분 섭취는 소변을 통해 노폐물을 배출하는 데 도움을 줍니다. 2. 크랜베리 주스: 요로 감염 예방에 도움이 될 수 있습니다. 3. 수박: 수분이 풍부하고 칼륨이 함유되어 있어 이뇨 작용을 돕습니다. 4. 마늘: 항균 및 항염 효과가 있어 비뇨기계 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 5. 토마토: 항산화제인 라이코펜이 풍부하여 전립선 건강에 좋습니다. 6. 호박씨: 아연이 풍부하여 전립선 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 7. 생선: 오메가-3 지방산이 풍부하여 염증을 줄이고 전립선 건강에 좋습니다. 이외에도 과일, 채소, 전곡류 등의 섬유질이 풍부한 음식과 항산화 물질이 많은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 가공식품, 고지방, 고당류 음식은 줄이는 것이 비뇨기 건강에 도움이 됩니다. 그러나 지나친 지방 제한은 불필요하다는 점 참고해주세요! 즐겁고 건강한 하루 보내시길 바라겠습니다?❤️
꼭 확인해주세요.
허리 밑에 부분이 톡 튀어나온걸 어제 알게되었습니다. 별통증도 없는데 문제가 생긴걸까요?
여잔데 아래 생식기 부분이 나와있어요 좀 뼈가 튀어나와있다 해야하나? 다른 여자애들보다 더 그래요 제가 살이 많아서 살 때문에 튀어나온 느낌이 더 드는 걸까요..
5개월 전부터 알았던 목 옆에 혹이 안 없어져요ㅜ 목 왼쪽에 고개 꺾으면 튀어나와요ㅜ그리고 목 안 꺾어서 만지면 살짝 돌아다니고 목 꺾으면 딱딱해요..