음주 후 다음날 속쓰림 해결 방법은?

Question

술 먹고 다음날 속 안좋음 어떻게하죠?

닥터나우 AI · Accepted Answer

음주 후 다음날 속쓰림과 속이 안 좋으신 상황이 많이 불편하실 것 같습니다.

우선 수분을 충분히 보충해주시는 것이 중요합니다. 물을 한 번에 많이 마시기보다는 조금씩 자주 마시는 것이 좋으며, 이온음료나 포카리와 같은 음료도 도움이 될 수 있습니다.

충분한 휴식을 취하시는 것도 중요합니다. 몸을 편안하게 하여 증상이 자연스레 호전되기를 기다리는 것이 좋습니다.

식사는 억지로 하실 필요는 없으나, 속이 조금 나아지면 소화가 잘 되는 음식을 조금씩 드셔보세요. 바나나, 쌀밥, 토스트 등 기름지지 않고 자극적이지 않은 음식이 도움이 됩니다.

약국에서 구할 수 있는 숙취해소제나 제산제가 도움이 될 수 있으나, 이미 속이 많이 예민한 상태라면 약물 복용 전 빈 속이 아닌지 확인하시는 것이 좋습니다.

증상이 심하거나 24시간 이상 지속된다면, 단순한 숙취가 아닐 수 있으므로 가까운 내과에 방문하여 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

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