어제 생리 예정일이었는데 아직 생리가 없어요, 어떻게 해야 하나요?

Question

어제 생리하는날 인데 아직 생리가 안터졌어요 어떡해하나요

닥터나우 AI · Accepted Answer

생리 예정일이 지나도록 생리가 시작되지 않는 경우, 여러 가지 원인이 있을 수 있어요. 스트레스, 과로, 수면 부족, 체중 변화, 약물 복용, 호르몬 이상 등 다양한 요인이 생리 주기에 영향을 줄 수 있습니다.

우선, 임신 가능성이 있다면 임신 테스트를 해보는 것이 좋습니다. 임신 테스트는 생리 예정일이 지난 후 바로 시행할 수 있으며, 가장 정확한 결과를 위해서는 아침 첫 소변을 사용하는 것이 좋습니다.

임신이 아니라면 다음과 같은 조치를 취할 수 있습니다:

1. 최근의 생활 습관 변화를 점검해보세요. 스트레스를 받거나 식습관이나 운동량에 큰 변화가 있었는지 확인해보세요.
2. 건강한 생활 습관을 유지하세요. 규칙적인 식사와 적절한 운동, 충분한 수면을 취하는 것이 중요합니다.
3. 만약 생리가 일주일 이상 지연된다면, 혹은 불규칙한 생리가 반복된다면, 산부인과 전문의와 상담을 고려해보세요.

생리가 조금 지연되는 것은 흔한 일이지만, 만약 걱정되는 증상이 있거나 생리가 오랫동안 시작되지 않는 경우에는 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

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