속 울렁임과 구역감 원인은 무엇인가요?

Question

속이 울렁거리고 토할 것 같은 느낌이 지속돼요. 아침부터 그랬고 점심은 조금 먹었어요.

닥터나우 AI · Accepted Answer

속이 울렁거리고 토할 것 같은 느낌이 지속되어 불편하시겠네요. 이런 증상은 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다.

속 울렁임과 구역감의 주요 원인으로는:
- 소화불량이나 급체
- 위장염이나 식중독과 같은 감염성 질환
- 맵고 짠 음식, 기름진 음식, 과식 등의 식이 요인
- 탄산음료나 카페인 음료 섭취
- 스트레스나 피로
- 탈수 상태

증상 완화를 위해서는:
- 충분한 수분을 섭취하세요
- 소화가 잘 되는 가벼운 음식을 소량씩 드세요
- 맵고 짠 음식, 기름진 음식은 피하세요
- 적절한 휴식을 취하세요
- 필요하다면 소화제를 복용해볼 수 있습니다

만약 증상이 지속되거나 심해진다면, 식은땀, 심한 어지러움, 복통 등 다른 증상이 동반된다면 내과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 특히 증상이 장기간 지속된다면 정확한 원인 파악을 위해 의료진의 도움을 받는 것이 중요합니다.

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