식후 혈당 변화가 정상 범위인가요?
양OO • 2025.06.13
백미200g와 돼지갈비쌈으로 점심먹고 식후1~식후3까지 113~110 사이구요 식후4시간105 인데 혈당변화가 정상적인가요? 오르락 내리락을 안네요
당뇨
백미200g와 돼지갈비쌈으로 점심먹고 식후1~식후3까지 113~110 사이구요 식후4시간105 인데 혈당변화가 정상적인가요? 오르락 내리락을 안네요
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말씀하신 혈당 수치는 정상 범위에 해당합니다. 일반적으로 식후 혈당은 식사 후 1~2시간 동안 상승한 뒤 점차 감소하며, 정상적인 경우 식후 2시간 혈당이 140mg/dL 이하로 유지됩니다. 식사 후 혈당이 113~110 사이로 유지되고, 4시간 후에도 105로 안정적인 상태라면 혈당 조절이 잘 되고 있는 것으로 보입니다. 식후 혈당이 급격히 오르거나 내리지 않고 일정하게 유지되는 것은 건강한 혈당 조절을 나타내며, 이는 긍정적인 신호입니다. 다만, 혈당 관리는 개인마다 다를 수 있으므로 지속적으로 혈당을 모니터링하고, 공복 혈당과 식후 2시간 혈당을 주기적으로 측정하여 여러 날에 걸쳐 비교하는 것이 좋습니다. 또한, 정기적으로 병원에서 검사를 받으며 전문가의 상담을 통해 관리 방법을 점검하는 것이 중요합니다. 추가로 궁금한 점이 있으시면 언제든 문의해주세요!
꼭 확인해주세요.