급성위염 식도염 시 간식 후 몇 시간 뒤에 자야 하나요?

Question

급성위염 식도염이 있는데 저녁 먹고 간식을 또 바나나와 과자 하나를 먹어버렸어요 몇시간뒤에자야하나요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

급성 위염이나 식도염이 있을 경우, 식사 후 바로 눕거나 잠자리에 드는 것은 피하는 것이 좋습니다. 일반적으로 식사 후 최소 2~3시간 정도는 기다린 후에 잠자리에 드는 것이 권장됩니다. 이는 위산 역류를 방지하고 소화를 돕기 위함입니다.

특히 간식을 드셨다면, 간식 후에도 최소 2시간 정도는 기다린 후에 눕는 것이 좋습니다. 바나나와 과자는 비교적 소화가 잘 되는 편이지만, 위염이나 식도염이 있는 경우에는 위산 분비를 자극할 수 있으니 주의가 필요합니다. 앞으로는 간식을 줄이고, 저녁 식사 후 바로 눕지 않도록 신경 쓰시는 것이 좋겠습니다. 또한, 증상이 지속되거나 악화될 경우 가까운 내과나 소화기내과를 방문하여 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

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