마스크 착용 시 숨쉬기 어려울 때 어떻게 해야 하나요?

Question

가래 콧물 코막힘, 기침 아주 조금 있어서 마스크 끼고 학교가는 중 인데, 숨이 잘 안쉬어지는 느낌이예요 마스크 벗는게 나을까요??ㅠㅠ

닥터나우 AI · Accepted Answer

마스크를 착용하고 있을 때 숨쉬기 어려운 느낌이 든다면, 잠시 벗고 신선한 공기를 마시는 것이 좋습니다. 하지만 학교나 사람이 많은 곳에서는 마스크를 착용하는 것이 본인과 타인을 보호하는 데 중요합니다. 마스크를 착용하고 자는 것과 코막힘과의 관련성은 확인되지 않았지만, 실내 습도를 높이는 방법이나 따뜻한 젖은 타월을 얼굴에 대는 방법이 도움이 될 수 있습니다. 가능하다면, 사람이 적은 곳에서 잠시 마스크를 벗고 호흡을 조절한 후 다시 착용하는 것을 추천드립니다. 증상이 지속되거나 악화된다면 병원을 방문하여 진료를 받는 것이 좋습니다. 가래와 코막힘을 완화하기 위해 수분을 자주 섭취하고, 처방받은 약이 있다면 복용해 보세요. 없다면 병원 진료를 받아 증상 완화에 도움이 되는 약을 복용하시는 것을 권해드립니다.

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