10대 청소년 여성 호르몬 부족으로 가슴 작아지는데 음식으로 보충 가능할까요?

Question

10대 청소년인데 호르몬이 조금 밖에 나오지 않는것 같아요. 가슴과 골반이 또래에 비해 작아요.
여성 호르몬이 많이 나올 수 있는 음식 같은 건 옶을까요? 아님 가슴 커지는 음식같은거요

닥터나우 AI · Accepted Answer

안녕하세요. 청소년기에는 호르몬 변화가 많고 개인마다 성장 속도에 차이가 있어서 가슴이나 골반의 발달 정도가 또래와 다를 수 있어요. 여성호르몬과 관련된 대표적인 음식으로는 석류와 콩류의 음식, 양파, 바나나, 아보카도 등이 있지만, 이러한 음식들이 직접적으로 가슴 성장에 영향을 준다고 과학적으로 입증된 바는 없습니다.

호르몬 분비에 대한 걱정이 있다면, 전문의와 상담하여 정확한 진단과 조언을 받는 것이 중요해요. 또한, 미성년자는 아직 성장기이고 호르몬이 어떻게 변할지 모르기 때문에 함부로 호르몬 관련 영양제를 섭취하는 것은 권장하지 않습니다. 균형 잡힌 식단과 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 전반적인 건강에 도움이 될 수 있으니, 이를 실천해 보시고, 필요하다면 산부인과 진료를 받아보시길 권유드립니다.

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