생리 중 눈이 붓고 아픈 원인은?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.04.08

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  눈이 퉁퉁 붓고 아파서 많이 불편하시겠네요. 생리 중에 눈이 붓고 아픈 증상은 여러 원인이 복합적으로 작용할 수 있습니다.

  생리 기간에는 호르몬 변화로 인해 체내 수분 저류가 발생하여 신체 여러 부위에 부종이 생길 수 있어요. 이런 수분 저류는 눈 주변에도 영향을 미쳐 붓기를 유발할 수 있습니다.

  또한 질문자님께서 언급하신 것처럼 공부를 무리하게 하셨다면, 눈의 피로가 더해져 증상이 악화되었을 가능성이 높습니다. 장시간 집중해서 화면이나 책을 보면 눈 깜빡임이 줄어들어 눈이 건조해지고, 이로 인해 통증과 부종이 생길 수 있어요.

  증상 완화를 위해서는:

  1. 냉찜질을 계속 해주시되, 10-15분 정도씩 간헐적으로 하는 것이 좋습니다.
  2. 충분한 휴식을 취하고, 특히 눈을 쉬게 해주세요.
  3. 20-20-20 규칙(20분마다 20초 동안 20피트(약 6m) 이상 떨어진 곳을 바라보기)을 실천해보세요.
  4. 인공눈물을 사용하여 눈의 건조함을 완화하는 것도 도움이 됩니다.

  만약 증상이 2-3일 이상 지속되거나 시력 변화, 심한 통증, 분비물 등이 동반된다면 안과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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