소화기질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.05.28
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  간식 섭취 후 눕는 시간은 간식 섭취 시점을 기준으로 잡는 것이 더 적절합니다. 일반적으로 음식 섭취 후 바로 눕는 것은 소화에 방해가 될 수 있으므로 최소 2시간 정도 기다리는 것이 좋습니다.

  따라서, 7시에 바나나를 섭취했다면 눕는 시간은 바나나를 먹은 시점으로부터 2시간 뒤인 9시 이후가 적합합니다. 밥을 먹은 시간(6시 30분)을 기준으로 하지 않아도 괜찮습니다. 다만, 간식 섭취 후에도 소화가 잘 되는지 개인의 상태를 확인하며 조절하는 것이 중요합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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