부정맥의 증상은 개인마다 다르게 나타날 수 있으며, 피로, 스트레스, 수면 부족 등이 증상을 악화시킬 수 있어요. 말씀하신 것처럼 심장이 눌리는 듯한 느낌이나 기침이 동반되는 경우도 있을 수 있습니다. 최근 들어 증상이 자주 나타나고 있다면, 이는 생활 습관이나 스트레스와 관련이 있을 수 있습니다.
현재 8시간의 수면을 유지하고 계시지만, 수면의 질도 중요합니다. 규칙적인 수면 패턴을 유지하고, 스트레스를 줄이는 방법을 찾아보시는 것이 좋습니다. 또한, 카페인이나 알코올 섭취를 줄이는 것도 도움이 될 수 있습니다.
증상이 지속되거나 악화된다면, 다시 한번 심장내과 전문의를 방문하여 추가적인 평가를 받는 것이 좋습니다. 필요에 따라 약물 치료나 다른 관리 방법이 필요할 수 있습니다. 건강을 유지하기 위해 정기적인 검진과 상담을 받는 것이 중요합니다. 이미 심전도, 심장 초음파, 24시간 홀터 검사를 받으셨다면 심장의 문제는 아닐 것으로 보이지만, 증상이 지속되는 경우 상급병원에서 더 정밀한 검사를 받아볼 수도 있어요. 예를 들어, 72시간 심전도 검사를 통해 장시간 심전도를 관찰하면서 이상 여부를 확인하는 것이 도움이 될 수 있습니다.