조직검사 후 갈색냉과 운동 가능 시기는?
박OO • 2025.07.06
자궁경부 조직검사 후 4일차인데 아랫배가 조금 묵직한 느낌이고 갈색냉이 소량 나와요 ㅠㅠ 정상인건지... 웨이트나 유산소는 언제부터 할 수 있는지 지금 해도 괜찮은가요?
아랫배통증
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.07.29error
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자궁경부 조직검사 후 4일차에 갈색 냉이 소량 나오는 것은 비교적 정상적인 현상입니다. 조직검사 과정에서 자궁경부에 작은 상처가 생기면서 출혈이 멈추고 치유되는 과정에서 갈색 분비물이 나타날 수 있으며, 보통 3~5일 정도 지속됩니다.
운동과 관련해서는, 자궁경부 조직검사 후에는 보통 1~2주 정도는 격렬한 운동을 피하는 것이 좋습니다. 특히 웨이트 트레이닝처럼 복부에 압력을 가하는 운동은 회복을 방해할 수 있습니다. 가벼운 유산소 운동(예: 천천히 걷기)은 일주일 정도 지난 후부터 시작해보시고, 점차 강도를 높여가는 것이 안전합니다.
아랫배가 묵직한 느낌이 있다면 아직 완전히 회복되지 않았을 수 있으니, 조금 더 휴식을 취하시는 것이 좋겠습니다. 운동을 시작한 후에 출혈이 증가하거나 통증이 심해진다면 즉시 중단하고 의사와 상담하세요.
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