운동 시 질에서 물이 나오는 원인은?

Question

운동을할때 무릎점프 윗몸일으키기와 같은 운동을 하면 질에서 오줌같이 물이 나와요… 팬티가 다 젖을 정도로.. 그리고 운동을 하면 생리통이 극심해져요.. 주저앉을정도로..

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

운동을 할 때 질에서 물처럼 분비물이 나오고 주저앉을 정도로 생리통이 심해져 많이 불편하고 걱정되셨겠네요.
문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요.

결론부터 말씀 드리자면 해당 증상은 검사 및 치료가 필요할 수 있으니 산부인과에 내원하여 진료를 받으시는 것을 권유드려요.

자세히 설명 드릴게요.

무릎 점프, 윗몸 일으키기와 같이 복압이 올라가는 운동을 할 때 질에서 물같은 분비물이 속옷이 다 젖을 정도로 흐르는 증상은 먼저 질에서 나온 것이 맞는지 혹은 소변일 가능성은 없는지 확인이 필요한데요.
많은 여성들이 출산 후 혹은 골반 근육이 약화된 상황에서 윗몸 일으키기, 점프 등 복압이 올라가는 운동을 하게 되면 방광에서 소변이 새는 복압성 요실금을 경험하는데, 팬티가 다 젖을 정도라면 요실금의 가능성이 매우 높아요.

운동으로 인해 혈액 순환이 증가하며 질 분비물도 증가할 수 있지만 팬티가 다 젖을 정도의 질 분비물이며 점액질이 아닌 소변같은 물 양상이라면 질 분비물의 가능성이 낮아요.
드물게 골반 근육 자극으로 질 분비샘에서 액이 분출되기도 하지만 운동 중 지속적으로 발생한다면 이 가능성은 낮고, 요실금일 가능성이 높아 보여요.

운동 후 극심한 생리통이 오고 주저 앉을 정도라면 자궁 내 질환을 의심하 수 있는데요.
자궁내막증이나 자궁선근증의 경우 생리통이 매우 심하고 운동 후 심해질 수 있으며 골반 장기에 염증 유착이 생겨 쉽게 악화되는 경과를 보여요.

혹은 운동으로 인해 골반 내 혈류가 증가하면 골반울혈증후군이 발생할 수 있는데, 이 경우 골반 통증 외에도 허리 통증, 비뇨기계 증상, 생리통 등의 증상이 함께 나타나게 됩니다.
특히 오래 서 있거나 활동 후에 통증이 심해지는 경우 가능성이 있으며, 소변 같은 양상의 분비물이 흐르는 것도 이로 인한 비뇨기계 증상의 일환으로 나타났을 가능성 또한 있어요.

이러한 증상들은 산부인과에 내원하여 진료를 받을 필요가 있는데요.
산부인과에 내원하여 진료를 통해 초음파, MRI 등 영상검사가 필요할 수 있으며, 골반저근과 자궁 내 상태를 확인해 볼 수 있어요.

따라서 빠른 시간 내에 산부인과에 내원하여 해당 증상에 대해 진료를 받으시고 진료 결과에 따라 필요한 조치를 취하고 경과를 지켜보시면 좋을 듯해요.
운동 중에는 복압이 너무 올라가지 않도록 주의해주시고 생리 기간 중에는 운동을 피하거나 강도를 낮추시는 것을 권유드려요.
골반 저근을 강화하는 케겔운동을 꾸준히 해보시는 것도 좋을 듯해요.

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