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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다.
[여드름/피부염]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
모세혈관 터짐과 알레르기 증상으로 불편함을 겪고 계시는 상황이 안타깝습니다.
모세혈관이 터지는 현상은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 특히 오래 걷거나 서 있는 경우 하체에 혈액이 몰리면서 모세혈관에 압력이 가해져 터질 수 있습니다. 질문자님처럼 시장이나 아울렛을 오래 걸으신 후 증상이 악화된 것은 이러한 이유 때문일 가능성이 높습니다.
증상 개선을 위해서는:
- 다리를 심장보다 높게 올려 휴식을 취하세요
- 처방받은 히스타민제와 스테로이드 연고를 의사의 지시대로 계속 사용하세요
- 냉찜질을 통해 염증을 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다
- 압박 스타킹을 착용하면 혈액 순환 개선에 도움이 됩니다
재발 방지를 위해서는:
- 장시간 서 있거나 걷는 것을 피하고, 필요한 경우 중간에 휴식을 취하세요
- 규칙적인 가벼운 운동으로 혈액 순환을 개선하세요
- 다리를 자주 올려주는 습관을 들이세요
- 충분한 수분 섭취로 혈액 점도를 낮추세요
- 알레르기 유발 요인을 파악하고 피하세요
증상이 지속되거나 악화된다면 피부과나 혈관 전문의를 찾아 정확한 진단과 치료를 받으시는 것이 좋습니다. 특히 레이저 치료 등의 전문적인 치료가 필요할 수도 있으니 의사와 상담해보시길 권장합니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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