안과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.12.27
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [안과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  눈 시선이 불안정하고 사진을 찍을 때 눈알이 계속 움직이는 증상이 불편하실 것 같습니다. 이런 현상은 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다.

  눈 시선이 불안정한 것은 눈의 피로, 스트레스, 안구 건조증 등이 원인일 수 있습니다. 또한 카메라로 사진을 찍을 때는 렌즈의 왜곡이나 조명 조건에 따라 눈동자의 위치가 다르게 보일 수도 있습니다.

  개선 방법으로는:

  1. 충분한 휴식을 취하세요. 20분마다 20피트(약 6미터) 떨어진 곳을 20초 동안 바라보는 20-20-20 규칙을 적용해보세요.
  2. 인공눈물을 사용하여 안구 건조증을 완화하세요.
  3. 목과 어깨의 긴장을 풀어주는 스트레칭을 해보세요. 목의 근육 긴장이 눈 초점에 영향을 줄 수 있습니다.
  4. 컴퓨터나 스마트폰 사용 시간을 줄이고, 적절한 거리와 밝기에서 사용하세요.

  증상이 지속되거나 불편함이 크다면, 안과에서 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋습니다. 단순한 피로나 일시적인 현상이 아닌 다른 원인이 있을 수도 있기 때문입니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

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