감기/몸살 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.01.26

  천식 증상이 심해지는 경우에는 의료 전문가의 도움을 받는 것이 가장 중요합니다. 하지만 응급 상황에서 임시로 시도해볼 수 있는 방법은 다음과 같습니다: 1. 편안한 자세를 유지하세요. 앉거나 서서 상체를 곧게 세우고, 어깨를 이완시켜 호흡을 쉽게 할 수 있도록 합니다. 2. 천천히 깊게 호흡하기: 천천히 코로 깊게 숨을 들이마시고, 입으로 천천히 내쉬는 것을 반복합니다. 3. 신선한 공기를 마시세요. 창문을 열어 신선한 공기를 마시거나, 공기가 잘 통하는 곳으로 이동합니다. 4. 스트레스를 줄이세요. 긴장을 풀고, 마음을 안정시키기 위해 노력합니다. 이러한 방법들은 임시적인 조치일 뿐이며, 증상이 지속되거나 악화될 경우 즉시 응급실을 방문하거나 의료 전문가와 상담하시기 바랍니다. 또한, 밤 동안 호흡불편감이 지속된다면 가까운 응급의료기관 방문이 필요합니다. 가래 증상으로 인해서 기관지가 답답하거나 숨쉬기 힘들 수 있으며, 손을 오므리고 가슴을 가볍게 두드려서 가래가 배출 될 수 있도록 하면 조금 호전될 수 있습니다. 수분 섭취를 통해서 가래를 묽게 해야 배출하는 데 도움이 됩니다. 또한 코막힘 증상으로 인해서도 답답함을 느낄 수 있어 실내 환경이 건조하거나 답답하지 않도록 환기와 습도를 조절해 주는 것도 도움이 됩니다.

  꼭 확인해주세요.

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