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닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다.
[여드름/피부염]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
여드름 피부로 고생하고 계신 상황이 많이 힘드실 것 같습니다. 선크림 사용과 관련하여 몇 가지 도움될 만한 조언을 드리겠습니다.
현재 사용 중인 유기자차 선크림이 피부를 답답하고 기름지게 만든다고 느끼신다면, 오히려 무기자차로 전환해보는 것이 좋을 수 있습니다. 일반적인 인식과 달리, 무기자차는 피부에 자극이 적고 여드름성 피부에 더 적합한 경우가 많습니다. 특히 '논코메도제닉'이라고 표시된 제품을 선택하면 모공을 막지 않아 여드름 발생을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
선크림은 반드시 사용하셔야 합니다. 특히 이소티레티노인을 복용 중이시라면 피부가 자외선에 더 민감해질 수 있어 자외선 차단은 필수입니다. 다만 바르는 방법에 주의하세요:
- 너무 두껍게 바르지 않기
- 가볍게 덧발라주는 것은 좋지만, 이전 선크림을 제대로 지우지 않고 덧바르면 모공이 막힐 수 있으니 주의하세요
여드름 관리를 위한 추가 팁:
- 클렌징은 하루에 두 번만 하고, 과도한 세안은 피하세요
- 오일 프리, 논코메도제닉 제품으로 보습을 유지하세요
- 여드름을 짜거나 만지지 않도록 주의하세요
- 식습관 관리도 중요합니다: 기름진 음식, 초콜릿, 유제품, 인스턴트 식품은 줄이고 채소와 과일을 충분히 섭취하세요
현재 이소티레티노인을 복용 중이시라면, 약물 치료 효과가 나타나기까지 시간이 걸릴 수 있으니 인내심을 가지고 꾸준히 관리하시는 것이 중요합니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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