밥 먹고 두근 거림 죽을수도 있나요? 밥먹을때 두근거림 죽을수도 있나요 안녕 하세요 제가 건강염려증도 있어서 특히 심장 질환 때문에 걱정 되서 심전도 검사 여려병원 방문 하여 증상 있을때 심전도 검 사를 4번씩 이나 받았는데 정상으로 나왔고 엑스레이 피 검사도 정상으로 나왔습니다 이상하고 걱정 되는게 있는 데 밥 먹을때만 두근 거리고 그래서 걱정 되는데 정상 적 인 반응 인가요? 제가 워치로 맥박수 확인 습성이 생겨서 밥먹을때도 확인 하는데 식사 할때 110 115로 나왔어 밥 먹고 나서도 두근 거리는데 시간 지나면 정상 적인 맥박수로 돌아 오더라구요 잘때는 60에서 70정도로 나오는데 정상이죠? 밥 먹을때 밥먹고 나서 두근 거리는것 때문에 식당 가서나 집에서 혼자 밥 먹기 무섭습니다
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
식사 중이나 식사 후 두근거림 증상으로 불안하신 마음이 느껴집니다. 질문자님께서 걱정하시는 증상은 대부분 정상적인 생리 반응입니다.
식사를 하면 소화를 위해 혈액이 소화기관으로 많이 이동하게 되고, 이로 인해 심박수가 자연스럽게 증가할 수 있습니다. 특히 고탄수화물이나 당분이 많은 음식을 섭취하면 혈당 수치가 올라가면서 일시적으로 심박수가 빨라질 수 있어요.
질문자님의 식사 중 심박수 110-115회는 약간 높은 편이지만, 식사라는 특수한 상황에서는 나타날 수 있는 수치입니다. 또한 시간이 지나면 정상으로 돌아온다는 점, 수면 중 60-70회 정도로 안정된다는 점은 심장 기능이 정상적으로 작동하고 있음을 시사합니다.
이미 여러 병원에서 심전도, 엑스레이, 피검사 등을 받으셨고 모두 정상으로 나왔다면, 심각한 심장 질환의 가능성은 낮습니다. 건강염려증이 있으시다고 했는데, 이러한 불안감이 두근거림을 더 민감하게 느끼게 할 수도 있습니다.
식사 시 천천히 먹고, 과식을 피하며, 카페인이나 자극적인 음식을 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 식사 전후 심호흡이나 가벼운 스트레칭으로 긴장을 풀어주는 것도 좋은 방법입니다.
지속적인 불안감이 있다면 정신건강의학과 상담을 통해 건강염려증에 대한 도움을 받는 것도 고려해보세요.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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밥 먹은 후 심장 두근거림
역류성식도염증상은 밥을 먹지 않아도 아무때나 증상이 나올수있나요?속쓰림라던지 가슴 두근거림이요!
임신을 하고 밥을 아예 안먹고 물만 먹고 최소한으로 밥을 섭취하면 아기가 위험한가요
