멜라토닌의 부작용이 심한가요?

내과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.06.19
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  멜라토닌은 일반적으로 부작용이 심하지 않은 편입니다. 복용 시 나타날 수 있는 부작용으로는 두통, 어지러움, 졸음, 위장 장애, 비인두염, 요통, 관절통 등이 있습니다. 하지만 이러한 부작용은 대부분 경미하며, 멜라토닌 복용을 중단하면 사라지는 경우가 많습니다.

  멜라토닌은 일반적으로 내성이나 의존성을 유발하지 않는 것으로 알려져 있어 비교적 안전한 수면 보조제로 간주됩니다. 다만 장기간 복용 시에는 체내 자연 멜라토닌 생성에 영향을 줄 수 있다는 우려가 있습니다.

  한국에서는 멜라토닌이 전문의약품으로 분류되어 의사의 처방이 필요합니다. 멜라토닌을 복용하실 계획이라면, 개인의 건강 상태와 증상에 맞는 적절한 복용량과 기간을 결정하기 위해 의사와 상담하시는 것이 좋습니다.

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