심박수

Question

가만히 있는데도 심박수 100넘어서 애플워치가 계속 울려요

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

휴식 중인 성인에서, 정상 심박수는 보통 분당 60~100회로 알려져 있어요.
애플워치는 의료기기가 아니기 때문에 정확한 수치를 측정할 수 없지만, 휴식 중임에도 불구하고 평소 앓고 계신 기저질환이 있고 심박수가 100이 넘으면서 가슴 두근거림, 가슴 답답한 증상, 호흡 곤란 등의 증상이 동반된다면 가까운 내과에 가셔서 의사의 진찰을 받아보시는 것을 권유 드릴게요!

박지훈 · Answer

병원에가서 심전도 검사 등 해보시기 바랍니다~

이정렬 · Answer

안녕하세요?^^ 해성한의원 원장 이정렬입니다

심박수는 90까지가 정상인데 가만히 있는데도 심박수가 100이 넘는다면 심장이 과잉 흥분된 상태입니다.
우리가 위기에 닥치면 교감신경이 작동해서 우리몸을 비상상태로 만드는데
스트레스도 우리몸은 위기로 인식하기 때문에 스트레스에 노출된 경우 교감신경이 항진하게 됩니다
비상상태에서는 뇌로 혈액이 잘 가야 하기 때문에 교감신경이 항진하게 되면 심박수가 빨라지고 머리로 혈액이 쏠리기 때문에 열이 달아오르는 느낌이 들 수 있고 머리가 띵하거나 멍하게 됩니다
또한 몸의 흥분상태가 지속되기 때문에 잠이 금방 안올수도 있고 꿈도 많이 꾸게 됩니다.
심장이 빨리뛰고 크게뛰면 심장을 감싸고 있는 폐를 압박하여 가슴이 답답하거나 들숨이 잘 안되는 증상이 나타나기도 합니다.

건강한 사람이라면 스트레스 상황때만 잠깐 그러고 다시 정상화 되지만
스트레스에 너무 오래 노출되거나 이런 조절 능력이 떨어지면 교감신경이 흥분된 상태가 진정이 되지않고 지속되게 됩니다

한의학적으로는 심장에 화가 생긴 상태가 됩니다

응급적으로는 팔꿈치 안쪽에 "심소해"라는 혈자리를 지압해 주면 심장 박동이 진정이 됩니다

또한 음식적으로는 교감신경을 흥분시키는 커피, 술, 자양강장제, 에너지드링크, 코코아, 초콜릿, 콜라 등을 되도록 안드시는 것이 좋습니다

이런 경우 심장 검사에서도 특별이 이상이 없는 경우가 많은데
검사상 이상이 없고 지속적으로 증상이 나타난다면 저희 해성한의원에서 치료상담 받아보시길 바랍니다.
저희 홈페이지 www.hskmc.com 자율신경장애클리닉 참고 부탁드립니다

잘 치료받으시고 쾌유하시길 기원합니다

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