엎드려 자고 나서 시야가 뿌연 이유는?

Question

책상에 엎드려서 15분정도 낮잠을 잤는데, 일어나니까 뿌옇게 보여요. 그리고 잘 때 눈쪽을 누르고 자긴 했어요.... 또, 혹시나싶어 거울을 보니 동공의 크기에 변화가 없었습니다...
왜 이러는 걸까요...ㅠㅠ

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책상에 엎드려 자고 일어난 후 시야가 뿌옇게 보이는 증상을 겪고 계시는군요. 이런 증상이 불편하셨을 것 같습니다.

질문자님이 경험하고 계신 증상은 몇 가지 이유로 발생할 수 있습니다.

첫째, 수면 중에도 눈은 계속해서 움직이기 때문에 자고 일어났을 때 일시적으로 시야가 흐릿하게 보일 수 있습니다. 이는 많은 사람들이 경험하는 일반적인 현상입니다.

둘째, 질문자님께서 언급하신 것처럼 눈을 누른 채로 주무셨다면, 이로 인해 안압이 일시적으로 상승했을 가능성이 있습니다. 엎드려 자는 자세는 머리와 목에 압박을 가하고 안구로 가는 혈류를 방해해 안압을 상승시킬 수 있으며, 여기에 직접적인 눈 압박까지 더해졌다면 시야가 뿌옇게 보일 수 있습니다.

일반적으로 이런 증상은 시간이 지나면 자연스럽게 회복됩니다. 하지만 증상이 지속되거나 반복적으로 발생한다면, 안구건조증이나 각막염 등 다른 원인이 있을 수 있으므로 안과 검진을 받아보시는 것이 좋겠습니다.

앞으로는 가능하면 눈을 직접 누르는 자세는 피하시고, 낮잠을 주무실 때도 눈에 압박이 가해지지 않는 자세를 취하시는 것이 좋을 것 같습니다.

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