이비인후과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.02.29

  역류성 후두염으로 인한 목 아픔을 완화하는 방법은 다음과 같습니다. 1. 식습관 개선: 맵고 짠 음식을 자제하고, 충분한 소화를 시킨 후 눕는 것이 중요합니다. 또한, 카페인 음료, 초콜릿 또는 민트가 들어간 음식은 삼가는 것이 좋습니다. 2. 체중 관리: 정상체중을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 3. 식사 분량 조절: 과식 및 과음을 피하고 자기 전 세 시간 이내에는 음식을 먹지 않는 것이 중요합니다. 4. 머리 높이기: 야간에 역류가 심한 경우에는 베개를 높여서 역류되는 것을 막아줄 필요가 있습니다. 5. 금연: 흡연자라면 먼저 담배를 끊는 것이 가장 중요합니다. 6. 생활 습관 개선: 너무 꽉 조이는 옷은 위산을 역류시킬 수 있기 때문에 입지 말아야 합니다. 7. 약물 치료: 역류성 후두염은 위산의 역류를 막는 것이 가장 중요하기 때문에 위장약을 복용하시는 것이 좋습니다. 8. 발성 조절: 발성을 할 때 목을 너무 사용하거나 너무 말을 많이 하실 경우, 후두염이 악화될 수 있으므로 최대한 목을 건조하지 않게 유지해주면서 너무 많은 대화는 삼가시길 권유드려요. 이러한 방법들을 시도해보시고, 증상이 지속되거나 악화된다면 가까운 내과/이비인후과 진료로 도움을 받아보시길 권유드려요.

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