수술 후 식욕부진 어떡하나요?

Question

고관절골절 수술후 퇴원하여 집인데 밥을 먹기가 역겹고 영 먹을 힘이 안납니다 입원당시엔 식욕촉진제 처방받아 5일정도 먹었는데 집에오니 점점 못먹어요 어떡하나요

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수술 후에는 신체가 회복되기 위해 많은 에너지를 필요로 하기 때문에 영양 섭취가 중요합니다. 그러나 식욕 부진은 수술 후 흔히 발생하는 증상 중 하나입니다. 다음과 같은 방법을 시도해 보시는 것이 도움이 될 수 있습니다.

1. 소량 다회식: 한 번에 많은 양을 먹으려고 하지 마시고, 하루에 여러 번 작은 양을 먹는 것을 시도해 보세요.

2. 영양 밀도 높은 음식: 칼로리가 높고 영양소가 풍부한 음식을 선택해 보세요. 아보카도, 견과류, 치즈, 요구르트 등이 좋습니다.

3. 입맛을 돋우는 음식: 신선한 과일이나 약간의 양념이 들어간 음식 등 입맛을 돋울 수 있는 음식을 선택해 보세요.

4. 충분한 수분 섭취: 수분 부족도 식욕 부진을 유발할 수 있습니다. 물뿐만 아니라 차, 수프, 과일 주스 등을 통해 충분한 수분을 섭취하세요.

5. 운동: 걷기와 같은 경미한 운동은 식욕을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.

6. 식사 분위기: 식사 분위기를 좋게 하여 식욕을 높이는 것도 한 방법입니다. 예를 들어, 좋아하는 음악을 들으며 식사하거나 가족과 함께 식사하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

그러나 이러한 방법들이 도움이 되지 않고, 체중 감소나 기력 저하 등의 증상이 나타나면 다시 병원을 방문하여 의사와 상의하는 것이 좋습니다.

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