2020년 7월쯤 당뇨 진단 받았습니다 현재 학생입니다 병원에서는 이제 거의 다 좋아졌다고 합니다 근데 아까 한 3시간? 4시간 전부터 손끝이 저리기 시작하더니 아직도 저립니다 혈당 측정 해보니 93입니다 그리고 식사는 점심,저녁만 먹습니다 아침은 그냥 간단한 저지방우유 아니면 뉴케어를 먹습니다 체중감량을 위해서 운동은 팔쪽 근력운동이랑 유튜브에 소미핏이라는분이 올린 7분 전신운동 영상을 보고 공복운동을 합니다
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
당뇨 진단을 받으신 상황에서 손끝 저림 증상이 나타나고 계시군요. 혈당 수치는 93으로 정상 범위에 있습니다. 손끝 저림은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 당뇨병 환자에서는 신경 손상(당뇨병성 신경병증)이 원인일 수도 있지만, 다른 원인들도 고려해야 합니다. 예를 들어, 장시간 같은 자세로 있거나, 비타민 결핍, 전해질 불균형, 혈액 순환 문제 등도 손끝 저림을 유발할 수 있습니다.
식사는 점심과 저녁만 드시고, 아침에는 간단한 저지방 우유나 뉴케어를 섭취하신다고 하셨는데, 당뇨 관리에 있어서 규칙적인 식사 습관이 중요합니다. 아침 식사를 거르지 않고, 혈당 조절에 도움이 되는 식단을 구성하는 것이 좋습니다.
체중 감량을 위해 운동을 하시는 것은 매우 좋은 습관입니다. 다만, 공복 상태에서의 고강도 운동은 저혈당을 유발할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 팔 근력 운동과 전신 운동을 하시는 것은 좋지만, 운동 강도와 시간, 식사와의 관계를 잘 조절하셔야 합니다.
손끝 저림 증상이 지속된다면, 내분비내과에서의 확인이 필요해요. 혈당 조절이 잘 되고 있다고 하더라도, 당뇨병성 신경병증은 진행될 수 있으므로 정기적인 검사와 상담을 통해 건강 상태를 체크하시기 바랍니다.
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저녁 6시부터 계속 손끝이 저리더니 이제는 저린게 가끔 따가운 것 같고 좀 차가워졌는데 아무리 찜질하고 운동을 해도 나아지질 않아요 그냥 참고 자야되나요 최근 목 mri랑 근전도 검사에서는 아무 이상 없었는데 왜이러는거죠 ㅠㅠ
불안하면 왼손 끝이 저리는데 어떻게 해봐도 해결이 안되네요. 불안 정도가 너무 심해서 그런가요? 불안하면 막 분노를 조절하지 못하겠고 제 생각을 제가 못따라가겠어요
잘때마다 손끝이 너무저려요 근전도검사비용은 얼마예요?
