만성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.03.25

  당뇨 전단계에서는 식후 혈당 수치가 중요한 지표가 됩니다. 일반적으로 식후 혈당이 200mg/dL 미만이라면 당뇨병으로 진단되지는 않지만, 당뇨 전단계에서는 주의가 필요합니다. 특히 흰쌀밥과 같은 고탄수화물 식품을 섭취할 경우 혈당이 더 높아질 수 있습니다.

  식후 30분 후에 운동을 하신 것은 혈당 조절에 도움이 될 수 있습니다. 당뇨 환자에게 있어 가장 중요한 것 중 하나가 지속 가능한 식습관을 만드는 것이기 때문에, 식사 내용과 혈당 수치를 지속적으로 모니터링하고, 식단을 조절하는 것이 중요합니다. 잡곡밥과 같은 저탄수화물 식품을 선택하는 것이 혈당 관리에 도움이 될 수 있습니다.

  정기적으로 혈당을 체크하고, 필요시 전문의와 상담하여 적절한 관리 방법을 찾는 것이 좋습니다. 당뇨 진단을 위해서는 공복 혈당 뿐만 아니라 당화혈색소 등을 확인해야 하며, 다른 날 다시 검사하여 확인한 후에도 수치에 이상이 있을 경우, 가까운 병원에 내원하여 의사와 상담 후 정확한 진단을 받으시는 것이 좋아요.

  꼭 확인해주세요.

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