입냄새가 나는데 어떻게 없애야 할까요?

Question

엄마가 자꾸 입냄새가 난대요.저는 제 입냄새를 못느껴서 잘 모르겠어요ㅠㅠ 입냄새 나는 사람들은 다 본인 입냄새 나는 걸 알던데 전 정말 나는 줄 몰랐어요...;

일단 전 비염이 있고 흡연자예요. 충치 치료는 얼마 전에 받았고 사랑니도 다 발치했고, 2주 뒤에 잇몸 치료를 할 예정입니다

입냄새를 어떻게 없애야 할까요? 당황스러워요

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입냄새는 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 비염, 흡연, 구강 위생 상태 등이 주요 원인일 수 있습니다. 다음은 입냄새를 줄이기 위한 몇 가지 방법입니다:

1. **구강 위생 관리**: 하루에 두 번 이상 양치질을 하고, 치실을 사용하여 치아 사이의 음식물 찌꺼기를 제거하세요. 혀 클리너를 사용하여 혀 표면의 세균을 제거하는 것도 도움이 됩니다.

2. **구강 세정제 사용**: 알코올이 없는 구강 세정제를 사용하여 입안을 헹구면 입냄새를 줄이는 데 도움이 됩니다.

3. **흡연 줄이기**: 흡연은 입냄새의 주요 원인 중 하나입니다. 흡연을 줄이거나 끊는 것이 좋습니다.

4. **수분 섭취**: 충분한 물을 마셔서 입안을 촉촉하게 유지하세요. 입이 건조하면 입냄새가 더 심해질 수 있습니다.

5. **비염 관리**: 비염이 있는 경우, 비염 치료를 통해 코와 목의 상태를 개선하는 것이 중요합니다. 비염이 심하면 이비인후과 전문의와 상담해 보세요.

6. **정기적인 치과 방문**: 이미 충치 치료와 사랑니 발치를 받으셨고, 2주 뒤에 잇몸 치료를 받을 예정이라면, 정기적으로 치과를 방문하여 구강 건강을 체크하는 것이 좋습니다.

7. **음식 조절**: 마늘, 양파 등 냄새가 강한 음식을 피하고, 신선한 과일과 채소를 섭취하세요.

위의 방법들을 시도해 보시고, 그래도 입냄새가 지속된다면 구강내과나 이비인후과 전문의와 상담하여 보다 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다.

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