콜레스테롤 수치 253이면 위험한가요?

내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.02.06
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  콜레스테롤 수치 253은 정상 범위를 초과한 수치입니다. 일반적으로 총 콜레스테롤은 200mg/dL 이하가 정상이고, 240mg/dL 이상이면 높은 수치로 간주됩니다. 질문자님의 수치는 이 사이에 있지만 정상보다는 높은 상태입니다.

  이 수치만으로는 즉각적인 위험이 있다고 보기는 어렵지만, 장기적으로 방치할 경우 심혈관 질환의 위험이 증가할 수 있습니다. 콜레스테롤 수치가 높으면 혈관에 지방이 쌓여 혈관을 좁아지게 만들고, 이로 인해 협심증, 심근경색, 뇌졸중 등의 질환이 발생할 수 있기 때문입니다.

  개선을 위해서는 균형 잡힌 식습관(포화지방과 설탕 섭취 줄이기), 규칙적인 운동(하루 30분 이상 걷기), 금연, 절주 등의 생활습관 개선을 시도해보시는 것이 좋습니다. 3개월 정도 생활습관을 개선한 후 재검사를 받아보시고, 수치가 계속 높게 나온다면 내과 진료를 통해 의사와 상담하시는 것을 권장드립니다.

  몸무게가 43kg이라고 하셨는데, 체중이 적은 편이라도 콜레스테롤 수치는 식습관이나 유전적 요인 등 다양한 원인으로 높아질 수 있으니 관리가 필요합니다.

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