당뇨 전단계인데 아이스크림바 하나 먹어도 되나요?

Question

공복혈당 104 당화혈 색소 5.3%로 당뇨 전단계인데 하루에 아이스크림바 로 하나는 먹어도 되나요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

당뇨 전단계에서는 혈당 관리가 매우 중요합니다. 공복혈당 104mg/dL와 당화혈색소 5.3%는 당뇨 전단계에 해당하지만, 아직 당뇨병으로 진단된 것은 아니에요. 아이스크림바 한 개를 가끔 섭취하는 것은 큰 문제가 되지 않을 수 있지만, 당분이 많은 음식은 혈당을 급격히 상승시킬 수 있으므로 자주 먹는 것은 피하는 것이 좋습니다.

저당 아이스크림이나 무설탕 아이스크림을 선택하는 것이 혈당 관리에 더 도움이 될 수 있어요. 또한, 아이스크림을 섭취한 후에는 혈당을 체크하여 자신의 몸이 어떻게 반응하는지 확인하는 것이 중요합니다. 이를 통해 자신에게 맞는 식습관을 조절하고 관리할 수 있겠죠.

결론적으로, 아이스크림바 한 개를 가끔 섭취하는 것은 가능하지만, 혈당 상승을 최소화하기 위해 식후 2시간 이후에 섭취하고, 자주 먹지 않도록 주의하시기 바랍니다.

당뇨 전단계인데 아이스크림바 하나 먹어도 되나요?

내과 관련 1개의 답변

내과 관련 질문

당뇨 환자가 제로 아이스크림을 먹어도 되나요?

만성질환

당뇨

아이스크림 먹을 때 충치가 시린데 몇 단계인가요?

치의학

코로나 아이스크림 먹어도 되나요?

코로나 치료

인후통